1/365 做自己內心真正喜歡做的事情

做自己內心真正喜歡做的事情,
愛自己內心真正想愛的人。

在過程中獲得的成長和學習,
並體驗其中的情緒及內在變化。

生命如此即是好好的活著。


內心真正喜愛的

或許你會思考,我怎麼知道自己真正喜歡的是什麼呢?
一開始總是覺得不錯呀!可以呀!感覺很好呀~
但時間一長了,好像就沒有這麼喜歡了?!

其實真正喜愛,也與時間的長短無關。

你可能有過一個經驗:

小時候吃的很好吃的零食,長大吃好像就沒這麼特別了。
難道小時候並不是真正喜歡吃嗎?

其實並不然。

能夠被體驗到的「當下」每個感受,都是最真實的。
不用去設限時間的長短,也不用去設限喜歡的形式。

喜愛,就是讓你感受到舒服、讓你感受到心裡的雀躍感!

喜愛,讓你能夠做自己,感覺自由,感覺輕鬆!


做你自己喜歡的,並且嘗試去享受、去熱愛。

不要以「做得好不好」來判定自己的喜好!

從自己的感受出發,而不是從他人的認定和眼光出發。

與自己的內心感知合一

今天,愛自己的方式:
練習去感受自己今天的所有選擇,
喜愛吃這個早餐嗎?
喜愛喝無糖咖啡嗎?
想要答應這個同事的要求嗎?
想要去學習瑜伽嗎?

今天,從與自己的內在感受合一開始。
我們每一天,都愛上真實的自己!

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