18/365 不要輕易說出「不知道」

不要輕易說出「不知道」

做培訓的時候,我很喜歡協助學生們去思考問題
身為教授的身份,能替學生找到困惑的答案
是一件很有價值的事情

但是在日常生活中,習慣講「不知道」
其實是在否定自己內在的覺知

在調頻諮詢時,我問「你覺得自己為什麼會這樣難過?」
很多個案想都沒仔細想就回答『我不知道』

其實真的不知道嗎?
你自己的感受怎麼來的,你自己都不知道,誰會知道呢?

也須你也常遇見,身邊的朋友
你問「那這份工作做得不開心,你為啥不換?」
他也沒有去思考就回答『不知道』
其實真的不知道嗎?

為什麼要讓自己的工作這麼不舒服,自己做的決定
怎麼可能自己不知道答案?
是不去思考,還是不敢去想?
不敢面對?懶惰去釐清?

常把「我不知道」這句話掛在嘴邊
就是告訴自己的淺意識:「我沒有思考覺察的能力,我不知道」

在說出我不知道之前,
可以先去想一想,這個答案有可能是什麼?
如果不確定也沒關係,至少試著去釐清
「我覺得有可能是XXX但我目前不確定」來取代「我不知道」
不僅可以更幫助自己獨立思考的能力
也能讓與你對談的人有機會協助你

今天開始,我試著停止說出「不知道」
運用我自身具備的覺察力
去感受我的感知、情緒、思想還有無限的創造力


今天愛自己的方式
請練習感受自己對於「人生目標」的想法
試著去列出及釐清自己現階段
對於人生想要達成的理想有哪些
更加了解自己,清晰自己朝哪個方向努力
就是愛自己,也相信自己的方式!

Leave a Comment

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *

Scroll to Top