8/365 任何面向的我們,都值得好好被愛。

最近,大家的情緒是否都比較不穩定呢?
很容易變得浮躁,也容易變得低落~

在老祖先的時代,
人類就已經熟悉用星象來觀察人類的集體意識。
這並不是怪力亂神,更多時候是大自然運行的法則!


順流

但在這種「好像無可抗拒」的自然界現象
我們的心思和情緒,就容易和大自然一起呼應
該怎麼中立的與自己的內在相處呢?

最好的方式,就是「順流」。
順流這個話題其實也可以好好做一則文章和大家分享呀!
因為好多人搞錯「順流」的意思了!
「順流」並不是指無能為力,也不是只擺爛不做事。

順流就是順應自然,用自己最自在的方式
做CP值最高的選擇呀!

並且因應不同生活面向的特性,呼應並接受。

順流的其中一個重點,就是尊重每個面向的自己!
開心的我們,受到自己和大家喜歡
悲傷和憤怒的我們,也會受到自己的罪惡感譴責
但無論是光明面還是黑暗面的情緒和性格

都是我們真實的樣貌,都一樣的重要!


喜歡自己的黑暗面

尤其大家特別不在行和自己的黑暗面相處
往往都討厭這樣的自己,於是就壓抑、逃避、抽離…

這邊提供給大家一個想法呀!
「越是討厭自己的地方,越要好好的去愛」
我們的黑暗面就像是小時候需求沒被滿足的自己

例如容易生氣:
小時候安全感的需求沒被滿足,所以生氣來表示
一部分是吸引大人的注意,一部分是要用憤怒來保護自己

所以當我們憤怒時,第一個可以先理解這個自己
「我怎麼啦?為什麼要生氣呢?我的權益受損了嗎?」

再來去看到自己的情緒,是否真的符合現實?
「我真的會因此不安全嗎?這個需求我自己無法滿足嗎?」

當我們用客觀的角度去理解自己,就能自己給自己幫助
「那我能怎麼協助自己妥善地處理好呢?我還能找誰幫忙呢?」

以此類推,愛這個面向的自己,就等同讓別人知道
怎麼愛這個面向的我們!

今天,讓我們練習愛每一個面向的自己吧!


今天工作結束後,找一個時間好好保養自己
無論是敷一片面膜、泡一個熱水澡
或是按摩自己的身體、喝一碗營養的雞湯
保養自己的內在外在,就是告訴我們自己

「你很珍貴唷!我要好好愛惜你~」

歡迎和我分享,你今天的心得~
你們的回信我都有收到唷!

愛你們😘

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