心靈小文
關於身心靈的相關分享,來自於靈性、感情、自我成長、療癒等議題。
- 2026.03.24
總是因為小事生氣、事後又後悔嗎?你可能正受到憤怒型內在小孩影響。本文帶你了解憤怒背後的原因,整理 5 種常見情緒反應與 4 個實用方法,幫助你學會辨識情緒、用更好的方式回應,改善關係與內在狀態。
- 2026.03.24
你總是把別人放在前面,卻忽略自己的感受嗎?這可能與照護型內在小孩有關。本文帶你了解照護型內在小孩的形成原因、5 種常見表現與調整方法,幫助你在關係中找回平衡,學會同時照顧自己與他人。
- 2026.03.17
金錢焦慮是什麼?為什麼即使收入穩定,仍然對錢感到不安?本文從內在小孩與金錢信念的角度,解析金錢焦慮的形成原因,並介紹 4 種常見金錢模式與 5 個改善方法,幫助你建立更穩定的金錢安全感。