嘿大家！你有過這樣的經驗嗎？
一想到要完成一項任務，就有種莫名的「逃避感」，然後就拖延不做了。
這真是一個煩人的問題，不是嗎？
作為一名催眠培訓師，我可以告訴你拖延的真正原因是什麼：恐懼。
但是，你知道嗎？拖延實際上是一種習慣，而不是你的性格使然。
你可以改變這個習慣，讓自己擺脫拖延魔咒。
當你開始行動時，
你可能會害怕失敗、害怕遭遇挫折、害怕其他人的評論。
但是，不要害怕，
因為你可以通過一些正向暗示來幫助自己克服這些恐懼。
首先，你可以告訴自己「開始行動就已經具備成功」。
只要你開始行動，你已經具備成功的條件，因為你朝著目標前進了。
接下來，拆解任務，降低難度，這樣可以讓你更容易開始行動。
還有，別害怕失敗，因為失敗是一個學習機會。
當然，找一個正向的環境，和能夠支持你的人一起工作，也是非常有幫助的。
最後，請記住，每一個小的選擇都可以讓你更接近你的目標。
通過選擇和行動的累積，你可以創造出一個成功的結果。
所以，不要害怕行動，相信自己，用這些正向暗示來幫助自己克服拖延習慣。
保持幽默又溫柔的態度，讓自己享受這個過程。
以下是這些正向暗示的更深入解釋
1.「開始行動就已經具備成功」：
當你開始行動時，你已經為成功鋪平了道路，因為你已經開始行動，而且你已經有意識地朝著目標前進。所以，只要繼續朝著目標前進，你就已經具備了成功的條件。
2.「拆解任務，降低難度」：
將任務拆分成小的子任務，降低難度，讓你更容易開始行動。當你完成一個小的子任務時，你會感到有成就感，並且更有動力完成下一個子任務。
3.「這個世界不存在真正的失敗」：
有時候，失敗可能會讓你感到沮喪和挫敗。但實際上，失敗是一個學習機會，它可以幫助你學習和成長。所以，不要害怕失敗，相反，從中學習，並且用這些學習來改進自己的表現。
4.「處在正向環境，讓環境幫助你」：
身處在一個正向的環境中，可以幫助你克服拖延習慣。所以，找到一個正向的環境，例如和能夠支持你的人一起工作，可以幫助你更容易地開始行動。
5.「最終的結果，來自於選擇的累積」：
每一個小的決策和選擇都將影響你最終的結果。所以，通過選擇和行動的累積，你可以創造出一個成功的結果。要記住，每一個小的選擇都可以讓你更接近你的目標。
我是肉肉，最近在讀心理碩士（哭）
然後還在搬新家（眼神死）
並且新家的裝潢還在解決問題（瘋掉）
但你有什麼心得還是可以私訊我～
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也可以留言告訴我，你最常拖延什麼呀！！
我最常發文拖延！！！！
